9M+|鸡汁胡萝卜土豆泥,营养均衡,增强宝宝消化能力!

2017-07-05 10:37 阅读: 编辑: 来源:
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内容简介:几个步骤就能做出宝宝超爱吃的鸡汁土豆泥~

 

 

孩子不爱吃饭、容易生病、便秘等等问题,可能最后都会被归结到脾胃问题上。宝宝脾胃虚弱,除了合理用药外,也可以通过日常饮食进行调理。比如今天豆麻麻给大家带来的这道——鸡汁胡萝卜土豆泥,就非常适合脾胃虚弱、消化不良的宝宝。鸡肉富含优质蛋白,而胡萝卜和土豆含有胡萝卜素及多种维生素,能有效促进脾胃的消化功能,保证宝宝生长发育。土豆泥独有的绵柔软糯,配上鸡汤的鲜香,美味可口,利于消化,宝宝想不光盘都难。加入胡萝卜与鸡肉泥后,荤素搭配,营养更加均衡呢

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

准备






鸡汁胡萝卜土豆泥

 
 
 

月龄:9个月

食材:鸡肉30g、土豆50g、胡萝卜20g

辅料:去油鸡汤100ml

难度:★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

做法



 

step1



 

 
 
 
 

土豆、胡萝卜洗净去皮切片,鸡肉剁成末

 

step2

 

土豆、胡萝卜入料理机中搅碎成泥

 

 

step3

将鸡汤放入锅中大火烧开

 

step4

 
 
 
 
 




依次放入鸡肉末、土豆泥、胡萝卜泥,转小火边煮边搅至汤汁变粘稠

 

 

step5

鸡汁胡萝卜土豆泥完成


END

 

小贴士

煮的时候要注意搅拌,以免粘锅。

鸡肉放进去要立马搅拌开,不然会粘黏在一起 ,就不是小粒了。

营养推荐

 

鸡肉富含优质蛋白,而胡萝卜和土豆都含有胡萝卜素及多种维生素,能有效促进脾胃的消化功能,促进宝宝生长发育。

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