抓住分娩前最后的准备机会,分娩前注意事项

2018-01-04 16:39 阅读: 编辑: 来源:网络
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内容简介:悦悦有糖尿病家族史,因为早期有流产征兆,静卧保胎,结果体重大幅度上升,后期出现了妊娠糖尿病。虽然经过饮食调理,血糖控制到正常状态,但生产之前,她却犯了难:分娩前吃点什么才能保持充沛的体力呢?医生护士建议她吃巧克力。理由是巧克力能量高,饱腹感强,能提高体力。可是悦悦觉得巧克力含糖高达50%,自己血糖控制不好,按理说不该吃。她该怎么办呢?

悦悦有糖尿病家族史,因为早期有流产征兆,静卧保胎,结果体重大幅度上升,后期出现了妊娠糖尿病。虽然经过饮食调理,血糖控制到正常状态,但生产之前,她却犯了难:分娩前吃点什么才能保持充沛的体力呢?医生护士建议她吃巧克力。理由是巧克力能量高,饱腹感强,能提高体力。可是悦悦觉得巧克力含糖高达50%,自己血糖控制不好,按理说不该吃。她该怎么办呢?       


一、巧克力不如糖咖啡

我的建议是,吃巧克力不是最理想的方法。巧克力的主要成分是脂肪和糖。人体自身脂肪就很多,随时可以分解利用,无需从外界补充。糖分虽有用,但是巧克力中B族维生素含量太低。没有B族维生素的帮助,糖就不能顺畅地转化成体能。巧克力中的咖啡因能让人忘记疲劳,在一定程度上有振奋体能的作用。如此说来,吃巧克力还不如喝点加糖咖啡。

二、高蛋白不如高淀粉

鱼肉等蛋白质暂时不需要,因为蛋白质消化速度慢,供能效率低,跟不上供给。只有淀粉类食物能最快变成能量,而且消化吸收快,耗氧少,身体负担最小。虽然悦悦血糖控制不太好,但只要少量多次地吃容易消化的淀粉食物,吃了之后马上能消耗掉,就不会造成血糖水平的波动。  



三、补充电解质和维生素B

 产妇分娩难免会大量出汗。汗水会消耗电解质和可溶性维生素。而生产过程中的能量供应对B族维生素需求甚大,特别是B1、B2、烟酸等。分析之后,我们制定了饮食方案首先,提前几天服用复合维生素B族,每餐1-2片,以备生产时的消耗。

同时食用慢消化的淀粉类食物,以充实肝糖原和肌糖原。多吃富含钙的食物避免神经和肌肉过度紧张,准备面包八宝粥、藕粉、芝麻糊之类淀粉类食物,B族维生素片,再准备些含电解质的运动饮料,补充因为流汗损失的钾和钠。在阵痛间隙当中,见缝插针地吃几口,喝几口,但不必一次吃得太猛。

四、分娩前的准备工作

1、精神准备



产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。  

2、身体准备

睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。

生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

性生活:临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。

洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

家属照顾:双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。 



3、物质准备

分娩时所需要的物品,怀孕期间都要陆续准备好,怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起,放在家属都知道的地方。这些东西包括:产妇的证件:医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、劳保或公费医疗证。婴儿的用品:内衣,外套,包布,尿布,小毛巾,围嘴,垫被,小被头,婴儿香皂,肛表,扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好,做好记号,免得家属接婴儿时准备不全。产妇入院时的用品:面盆,脚盆,牙膏,牙刷,大小毛巾,月经带,卫生纸,内衣,内裤等。分娩时需吃的点心也应准备好。

孕妈妈们做好这些准备工作,打一场有准备的翻身仗,开开心心地迎接宝宝的来临。


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