孩子在这3个时期最脆弱,增强免疫力的核心要点要记住

2018-01-25 09:33 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 提高免疫力 宝宝上幼儿园 护理
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内容简介:有了孩子后,父母们最担心生病问题,什么时候要注意孩子的“脆弱期”?免疫力最弱的时候家长们要提前准备哦。

有了孩子后,父母们最担心生病问题,什么时候要注意孩子的“脆弱期”?免疫力最弱的时候家长们要提前准备哦。



出生时

宝宝刚出生的时候,切断了来自母体里的营养供给,而宝宝自身的功能不全,缺乏抗体,病毒很容易进入宝宝的身体。

断奶时

断奶之前,宝宝是从母乳内获得营养的,从母体内接受抗体,以抵抗外来病毒入侵。当断奶的时候,就切断了抵抗病毒来源的抗体。

因此,在宝宝6个月之后(这个时候,母乳中的营养已不能满足宝宝生长发育的要求),家长要及时、正确地给宝宝加配方奶粉和辅食配料。注意辅食添加的顺序和原则,食物的选择和制作方法,做好母乳与辅食的衔接工作。

入园时

幼儿园是群体生活,有一个宝贝感冒了病毒就可能通过咳嗽、打喷嚏、唾液传播给其他孩子,因此这个时候宝宝很容易生病。



增强孩子的免疫力的核心

如果你想增强孩子的免疫力,最安全最直接有效的方式,就是要求孩子每天摄取足够的营养成分,包括水、五谷根茎类、蔬果类、豆类、蛋奶类、油脂类等,各种食物都要尽量均衡摄取。

只有这样,才能让孩子一点点地拥有强大的免疫力,在余生中的每一天都受到免疫系统的呵护,远离大大小小的疾病。

虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。

不要养个宅娃娃

整日宅在家里,一动也不动,那么孩子必然是病恹恹的。想要身体健康,必要的运动可不能少,当然你也不能指望一岁多的孩子能跑马拉松,妈妈们要根据他们的年龄,选择适当的运动:

新生儿不要一直躺着,经常趴一趴;会走之前要少抱多动;会走之后,可以多带着它们出门走走,晒晒太阳、呼吸新鲜空气,这对于他们的发育非常有利。

除此以外,适量运动还可以促进食欲、提高睡眠质量,这两样也是免疫力好的前提。

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