哺乳期间,这4种水果宝妈最好别吃,否则既坑娃又坑自己!

2018-10-26 16:21 阅读: 编辑: 来源:网络
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内容简介:我认识一位性格特别大大咧咧的宝妈,在怀孕和哺乳期间基本没怎么忌口,夏天的时候吃西瓜,生完孩子吃火锅,结果就是,四个月的宝宝看起来跟别人家两个多月的宝宝差不多,还常常生病。

我认识一位性格特别大大咧咧的宝妈,在怀孕和哺乳期间基本没怎么忌口,夏天的时候吃西瓜,生完孩子吃火锅,结果就是,四个月的宝宝看起来跟别人家两个多月的宝宝差不多,还常常生病。



旁边的朋友都劝她,应该注意点自己的饮食,毕竟宝宝在半岁之前,抵抗力大部分都来自于宝妈的母乳,如果宝妈吃了不应该吃的东西,通过乳汁也会影响到宝宝。

很多宝妈在哺乳期间都会很小心的忌口,不吃容易上火的食物,不吃寒凉的食物,如果食物会回奶,宝妈也会坚决不吃!但是,有些水果,哺乳期间的宝妈吃多了也不好,但是有很多宝妈却不知道。

一、芒果

有的宝妈比较喜欢吃芒果,而芒果又是一种一年四季都适合吃的水果,所以很多宝妈都能在哺乳期间吃到。但是芒果性质比较湿热,通过乳汁,宝宝体内也会出现湿热现象,导致宝宝出现湿疹胆黄等症状。

二、石榴

秋季是一个吃石榴的好时节,喜欢吃石榴的宝妈可能会吃大量的石榴,容易引起宝宝肠胃不适,甚至出现腹泻等症状。宝妈吃了大量石榴,也容易出现便秘等消化问题,尤其是已经出现便秘的宝妈,还是尽量不要吃石榴的好。



三、山竹

喜欢山竹的宝妈也不少,但是像山竹、西瓜等水果,属于寒凉性食物,宝妈吃这些东西很容易导致宝宝出现腹泻,对于产后还仍需要修养的宝妈自身来说,也有一定的不利影响,宝妈要尽量少吃。

四、柚子

柚子、橘子、橙子等水果,含有非常丰富的维生素,很多宝妈认为应该多吃。但是有的宝宝体质并不适合多吃这些水果,因为这些水果都有比较强的刺激性,可能导致宝宝出现皮疹、流涕、腹泻等症状。



虽然这些水果不宜多吃,但是哺乳期间水果也是不能少的,宝妈可以多吃一些中性的温和的水果,例如苹果、桃子、菠萝、木瓜、香蕉等等。

虽然应该少吃的水果中间可能有自己想吃的,应该多吃的水果可能都是自己不想吃的,但是,哺乳期间还是要尽量忌口的,宝妈为了自己的健康和宝宝的健康,也要适当控制自己的饮食哦!

本文来源于福林妈咪


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