附件炎如何预防

附件炎是女性高发的妇科疾病，它具有牵一发而全身的功能，当附件发炎，就会导致其他的器官发生病变，导致其他一些妇科疾病的发生，所以女性在平时的生活中预防是非常关键的一环。  

附件炎的预防措施  

1、预防便秘  

长时间便秘的女性出现附件炎的可能性会大大提高，因此女性需要治疗便秘的情况，在治疗便秘上，每天需要多喝点水，多吃一些膳食纤维含量丰富的蔬菜和水果，另外如果便秘的情况的比较严重可以使用治疗便秘的药物，帮助治疗便秘的情况，经常进行运动是可以很好地预防便秘的出现，对于久坐的上班族女性来说，感觉到疲惫的时候，起来走动走动。  

2、注意卫生和休息  

私处的卫生是非常重要的，女性要经常用清水清洗自己的外阴，还需要时刻保持外阴的干燥，内裤勤洗勤换，不必要的时候不要使用一些除菌的护理液，在月经期间不要吃辛辣、油腻、寒凉的食物，要注意保暖，不要私处甚至腹部受凉，月经期间不要提重物、也不要进行过度的体力劳动，注意休息，月经期间禁止性生活，另外女性还需要保持一个健康的、干净的性生活，不要频繁更换性伴侣，注意做好避孕措施，做过人流手术的女性还需要，术后还需要注意护理，避免感染。 

3、饮食合理搭配  

健康的饮食对人体的好处是非常多的，很多的女性为了保持身材，拥有人们常说的“骨干美”，不断节食，最终导致女性的身体因为缺乏多种多样的营养元素、身体就会变得非常虚弱，一些妇科疾病就会“趁虚而入”，因此女性在饮食上需要注意合理搭配，蔬菜水果需要多吃，同时还需要摄入蛋白质丰富的蛋类、肉类、鱼类、豆制品等，其中豆浆中不但含有丰富的营养元素，还有一些天然的植物雌激素，还能够预防乳腺癌、子宫癌等疾病的发生。  

4、疾病及时治疗  

当女性身体出现一些疾病的信号时，千万不要忽视它的存在，及时去医院检查并治疗，尤其是阴道炎、宫颈炎等，这样炎症没有及时治疗，一些细菌就会上行，到达附件引发附件炎。  

附件炎会对女性的身体造成一定程度的伤害，预防就显得非常关键，女性可以从饮食习惯、卫生习惯、疾病的治疗这几个方面进行预防，在最大程度上减轻附件炎的发病率。