蛋白粉的功效与作用是什么?让你在春季保持健康!

2019-04-25 16:14 阅读: 编辑: 来源:网络
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内容简介: 春天是一个万物复苏的季节,也是一个人们容易感到不适的季节,为什么春天我们的身体容易出现种种问题?我们又该怎么样度过这个美好的春天呢?

 春天是一个万物复苏的季节,也是一个人们容易感到不适的季节,为什么春天我们的身体容易出现种种问题?我们又该怎么样度过这个美好的春天呢?  

一、春天身体易感不适的原因  

(1)气温变化莫测。春天气温忽冷忽热,时而晴天时而下雨,这样多变的天气容易让机体无法及时调整过来,体内平衡被打破,因此出现多种不适;  

(2)病原微生物生长活跃。春季雨水多,气温回升,适合病毒、细菌等等多种微生物繁殖,它们活跃在周围,随时准备趁虚而入;  

(3)活动频繁。冬天寒冷,人们更加愿意待在室内,而春天相对比较温暖,人们在外面活动时间长,人口流动频繁,面对的环境复杂;  


蛋白粉的功效与作用是什么?让你在春季保持健康!  

二、如何增强体质  

(1)注意保暖。春天虽然气温较高,但是变化频繁,需要及时增减衣物;  

(2)养成良好的卫生习惯。做到勤洗手、勤换衣服、勤洗澡、保持室内通风、经常打扫房间,这样能够减少病菌进入人体的机会;  

(3)经常锻炼。春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来,这个时候锻炼有助于增强体质,不过锻炼时要避开有雾、有风沙、有雨的时候,也要避免锻炼后立即洗澡、春空调;  

(4)少去人流密集的地方。如果体质较弱,就要少去人流密集的地方,以免交叉感染;  

(5)补充营养。免疫系统需要足够的营养才能保持运作,平时应该注意不要挑食,保证各种营养的摄入,尤其是蛋白质,蛋白质是合成免疫球蛋白的原料,适当补充有助于维持体内免疫球蛋白的数量。补充蛋白质可以试试蛋白粉。蛋白粉的功效与作用就是快速补充蛋白质,推荐汤臣倍健蛋白粉。  

汤臣倍健蛋白粉含有东北非转基因大豆蛋白和新西兰进口的乳清蛋白,能够均衡提供8种人体必需氨基酸,蛋白质含量高达80%,消化率在90%以上,利用率可以达到85%。  

每天只需要用温水冲泡一勺子汤臣倍健蛋白粉,搅拌均匀后饮用,就能轻松补充蛋白质,打造好体质。  


蛋白粉的功效与作用是什么?让你在春季保持健康!  

春季身体多感到不适,你需要用以上方法增强体质,保持健康。  


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