蒋志阳:我的孩子为什么长不高?听听专家怎么说

2017-08-07 10:31 阅读: 编辑:土豆 来源:家有宝宝
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内容简介:我的孩子为什么长不高?是遗传?是营养没跟上?还是说有其他原因呢?今天,家有宝宝网邀请蒋志阳医生为大家进行专业回答。

矮小症 身高 蒋志阳
蒋志阳
 

蒋志阳:重庆医科大学附属儿童医院医师,临床工作经验20年,专注于营养与喂养指导、婴幼儿早教、身材矮小、多动症、发育迟缓及孤独症的诊断及治疗。
 
蒋志阳医师在孩子发育迟缓以及身材矮小上都有专门研究并且擅长处理这些问题。他解释到现在绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。
 
大家可以参考以下的这两个表格,评估一下自家孩子的身高是否达标。
 
7岁以下男女童的身高标准


7岁以下男童身高标准参考

7岁以下女童身高标准参考


那么,究竟影响孩子身高的因素有哪些呢?我们有幸请来重庆医科大学附属儿童医院专家蒋志阳来为咱们一一解答。下文中的Q代表家有宝宝网,A代表蒋志阳医师

身高发育 如何长高
 

身高发育的判断标准

Q蒋医生,你好。我们的妈妈经常在后台问我,到底怎么来判断自己的孩子发育是不是在正常范围内?

A我们一般在判断这个孩子身高发育是否正常,是通过其生长的骨龄来判断的。正常的孩子每年长高6-7cm属于正常范围内。男女孩的身高标准,目前我们使用的还是国内2005年标准:

中国女孩子的身高中等是160
=出生50厘米+出生后2年25厘米+2岁到青春期10岁共8年每年6-7厘米共约50厘米+青春期25厘米

中国男孩子的中等是身高173
=出生50厘米+出生后2年28厘米+2岁到青春期12岁共12年每年6-7厘米共约65厘米+青春期30厘米

所以男孩子比女孩子高最主要是青春期来得晚2年,其他时期差别不太大。
 
遗传因素


如何长高
 

Q根据我们平时的了解,影响孩子的身高主要因素是遗传因素,不知道这种说法对么?

A孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的主要因素,但也可通过后天的因素来改善。看一看父母的身高、体型,评估一下孩子的生长发育状况,大概就能够知道他成年后的身高了。也就是说孩子的身高在胎儿时期就能知道个大概了。
 
Q有些研究性资料则显示遗传因素在身高的影响中仅占30%左右,所以也可以说遗传因素并不能决定孩子成年后的身高?

A我认为这个数据要取决于在何种环境下做的研究,比如大部分数据来源都是在环境很好的地方,那遗传因素影响肯定较大,因为环境已经无可改善。

遗传及代谢性疾病儿童的身高与父母的身高有密切的关系,若身高低于第3百分位值(随机挑选100个同年龄的孩子,让他们由低向高排队,排在第50位的孩子的身高就是这个年龄的正常身高,排在3位以前的就属于矮小,排在97位之后的就属于高大。),但其他生产发育均正常,这称为家庭性身材矮小
 
Q:针对家庭型身材矮小,我们是否可以通过医疗手段介入来改善呢?可以的话,在几岁可以开始治疗?

A:对大多数矮小儿童,治疗的理想年龄是4~6岁,因为此时人体内生长激素、甲状腺素已基本形成,饮食、睡眠习惯逐渐形成,这些对今后的生长发育都起着决定性的作用。

需要提醒的是,整个治疗过程必须在医生指导下正确使用,并重点把握注射生长激素的剂量;注射时间应在每晚睡前1小时;注射部位要更换。而家长最好学会注射,以避免浪费。治疗期间适当坚持运动,以利于药物充分吸收。
 
营养因素

 

饮食健康 身高
 

Q那刚刚您有提到孩子的身高其实是可以通过后天因素来得到改善的,那究竟我们要如何来营造后天因素呢?

A在孩子的后天成长过程中,赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。全国第四次营养调查结果显示,中国孩子的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。赖氨酸是第一缺乏性氨基酸,人体共有22种氨基酸,其中8种氨基酸人体不能合成,只能从食物中获得,成为缺乏性氨基酸。而在这8种缺乏性氨基酸中,赖氨酸在食物中又是含量最少的,所以是第一缺乏性氨基酸。

所以,正在发育的孩子需注意钙和蛋白质的补充,同时还要多补充能促进吸收的维生素D 。
 
Q那为了身高,平时孩子的饮食上我们需要怎么做?蒋医生有哪些食材可以推荐呢?

A孩子的饮食,一定要做到多品种,注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配,不挑食不偏食,保持饮食均衡。这七种食物对孩子身高有益:黑大豆、鸡蛋、牛奶、菠菜、沙丁鱼、胡萝卜、橘子。
 
疾病因素

 


 

Q我听说有的先天性疾病也会影响身高,那大概都有哪些疾病呢?

A这个疾病因素倒不一定是先天性疾病。部分孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病,如果没有得到及时治疗,就会阻碍生长发育。最常见的有:肠胃系统失调,如腹腔疾病;食物过敏;甲状腺问题;激素分泌缺乏;心脏、肾或肝脏疾病;或者某种染色体异常等。
 
Q那么怀孕的妈妈是否可以做一些努力来避免上述的疾病呢?

A这个是肯定的,疾病因素并不是我们能够决定的,但是起码妈妈们能够做到在孕期注意饮食均衡。孕期的定期检查一定不要错过,相当一部分的疾病是能够在母体内就查出的。

孕妈妈可以在孕期每个阶段定期做彩超,观察胎儿的发育情况。如果有胎儿畸形,肿瘤,一般都会通过彩超检测到的。在怀孕中期,可以通过做唐氏筛查,检测胎儿染色体情况。
 
Q如果说孩子得了一些疾病,在治疗过程中,服用的药物又是否会影响以后的身高呢?

A某些药物在治疗疾病过程中的副作用,也会阻碍发育,如利他林和其他刺激性药物在治疗ADHD(注意缺陷多动障碍,即多动症)的过程中,已经被发现对发育的影响。所以,如果需要服用某种特殊药物,一定要谨慎选择药方和药量,遵医嘱。
 
除了上述遗传因素、营养因素和疾病因素三个重要的因素外,蒋志阳医师认为还有一些外在的因素也会影响孩子的最终身高。如足够的睡眠,能更好保证身体机能在白天运动后得到休息并快速恢复;适当的有氧运动能保证身体得到足够的拉伸,健康运转,促进身高;良好的身心也是能够促进身高发育的。
 
同时,蒋志阳医师建议:从婴儿时期开始,我们就应该按照儿保医生的指示对孩子的身高体重进行严密监测。在发现孩子的身高发育低于正常水平的时候,应立即咨询专业的儿科医生。并通过专业的检测如骨密度检测,看看孩子没能长高的原因到底在哪里。找出原因后,采取相应的措施,孩子的身高是能够得到改善的。切记盲目的使用现在市面上的补钙补锌等产品。

申明:本文为家有宝宝网原创,非允许禁止转载。

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