纯母乳喂养的宝宝也会营养不良 最容易缺这三种营养素

2017-10-23 17:35 阅读: 编辑:Lee&baby 来源:家有宝宝
标签:
分享到:
内容简介:爸爸妈妈需要注意,在宝宝满6个月添加辅食以后,宝宝的营养摄入越来越依赖辅食,这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物。
有妈妈跟育儿知识分享说,记得有次在饭店哺乳室,有位新妈妈羡慕的望着我家宝宝:“你家娃怎么长的那么好啊,是不是奶水好。我家宝宝平时也会吃很多奶啊,怎么就瘦瘦小小的。”
 
聊了一会,就发现她已经来回换边喂了好几次奶。
 
其实宝宝长的好,奶水好不好没有太大的影响。影响大的是,给宝宝喂奶时频繁换边让宝宝得不到足够的营养。


 护理保健 母乳 营养不良
 

为什么频繁换边喂奶对宝宝不好?
 
这就要讲前奶和后奶的关系了。一开始宝宝吸的乳汁是前奶,水分比较多,先给宝宝润喉的,后面吸出的乳汁才是营养丰富的奶。含有大量脂肪,蛋白质等营养物质。
 
如果还没喂一会就换边的话,喂给宝宝吃的不是营养丰富的奶汁,而是大量的前奶。如果宝宝长期吃到前奶,营养怎么跟得上啊!长成瘦瘦小小的也就不奇怪了。
 
纯母乳喂养也可能会缺营养
 
宝宝的营养状况与乳母在孕期营养储备,哺乳期饮食营养,及出生季节与地区有很大关系。
 
母乳中三大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量,与乳母的饮食关系密切,乳母蛋白质摄入量的多少,对乳汁分泌的数量和质量的影响最为明显。
 
母乳喂养的宝宝都容易缺乏哪些营养素呢?
 
维生素D
 
维生素D可促进钙磷吸收及参与骨化过程,对维持牙齿和骨骼的正常生长发育非常关键。宝宝缺乏钙和维生素D,可引起佝偻病和手足抽搐症,对神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能也有不利影响,对婴儿健康危害极大。


护理保健 母乳 营养不良

 
维生素D几乎不能通过乳腺,故母乳中维生素D含量很低,所以从出生后数日开始,新生儿需补充维生素D一直持续至儿童、青少年阶段。
 
0~1岁宝宝每日维生素D推荐量为:10μg(400IU)
 
一般儿童保健科医生都会给新生儿开维生素D,用量为400IU/d,持续到儿童、青少年阶段。

 
维生素C
 
维生素C参有助于保持宝宝的牙龈健康,强壮血管,能增强宝宝免疫系统的功能,帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭,而且能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙。缺乏维生素C有坏血病的风险。
 
我国北方的冬季出产的新鲜蔬菜水果较少,因此在北方冬季出生的婴儿较易缺乏维生素C。
0~1岁宝宝每日维生素C推荐量为:40mg。
 
宝宝补充维生素C一般是从母乳中获得的,所以哺乳期的妇女应注意多吃新鲜蔬菜水果。


护理保健 母乳 营养不良


爸爸妈妈需要注意,在宝宝满6个月添加辅食以后,宝宝的营养摄入越来越依赖辅食,这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物。
 
维生素A
 
儿童维生素 A对于宝宝的视力发育、皮肤发育,以及免疫系统的完善起着至关重要的作用,同时也影响着婴幼儿的骨骼生长。缺乏常表现暗适应能力下降,皮肤干燥、毛囊角化、眼结膜干燥;骨骼生长不良、生长发育迟缓;全身免疫力下降。
 
婴幼儿和儿童维生素 A 缺乏的发病率远高于成人,这是因为孕妇血中的维生素A不易通过胎盘屏障进入胎儿,故初生儿体内维生素A 储存量低。
 
0~1岁宝宝每日维生素A推荐量:300~350μgRAE。

维生素A能部分通过乳腺,所以乳母维生素A的摄入量可影响乳汁中维生素A的含量。孕妇及乳母应注意多吃富含维生素A 及含胡萝卜素的食物,如肝、蛋、乳类及胡萝卜、蕃茄等。


护理保健 母乳 营养不良

 
婴幼儿也应及时添加此类辅食。对于发生维生素A 缺乏的幼儿,更需要多吃富含维生素A 或胡萝卜素的食物,也可以在专业的指导下补充维生素A。
 
 辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足,满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。
 
有些人可能会认为四个月的时候还太小了。如果在这个阶段,宝宝开始会想抓大人手里的东西塞到嘴巴,或者看着别人吃东西,嘴巴会跟着吧唧吧唧动,那么,这个就是宝宝有能力吃辅食而发出的信号。
 
至于有些爸妈想延后时间,应该是担心宝宝出现过敏的问题,其实越早吃越不容易过敏。若是太晚吃(指超过6个月),反而容易增加过敏的机会。
 
因为宝宝在满4至6个月以后,消化系统的机能也开始逐渐发育成熟,加上可能有厌奶的现象,除了母乳或配方奶之外,还需要更多的营养素及热量来提供宝宝重要的营养来源。
 
同时,吃辅食也能逐步建立健康肠胃道的消化功能,并训练宝宝吞咽及咀嚼食物的能力,让宝宝慢慢适应各种食物。

标签:
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241