助你提高性功能和缓解性减退的食物

2014-05-30 16:07 阅读: 编辑: 来源:
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内容简介: 从生理角度来说,男性会随着年龄的增长,性欲和性功能也逐渐减退,这是不可逆的一个生理现象。但是,我们可以通过一些途径延缓性功能的衰退。有研究指出,适当的食补可以改善老年人的性功能。

  “饮食男女,入之大欲存焉”,指的是性生活和饮食一样,都是人类生存的最基础、不可或缺的事。但是,对于很多老年人来说,由于年龄的增大,人体各种生理功能的下降,体内激素分泌量的减少,性欲和性功能也逐步的减退,想要完成性生活,就变得“有心无力”。而很多老年人,因为不能疏解性欲,又不能排解心中的郁闷,从而对生活没有信心,生活质量急剧的下降。下面妈咪仔育婴网给你介绍几个提高性功能的食疗方法以及缓解性功能减退的食物:

哪类食物可以缓解性功能减退?

  1.富含锌的食物锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会影响性欲,使性功能减退。含锌量最高的食物包括牡蛎肉、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜等。

  2.富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退。含维生素丰富的食物包括新鲜蔬菜、水果等。

提高性功能的食疗方有哪些?

  1.公鸡蛋粥取适当的公鸡睾丸和粳米,按照常规法共煮成粥即可。具有提高性功能、增强性欲的方法和功效,适合性功能下降的老年人。

  2.养生酒将蛤蚧、枸杞子、鹿茸泡在谷酒中.1周后取适量饮用。每日1次,每次不超过50毫升。该酒对男性性功能降低、阳虚、腰肌酸软、胃寒怕冷的人效果较明显。但酒精过敏或有高血压的老年人不能饮用。

  3.鸽蛋汤取鸽蛋2个,大、小茴香各9克,川椒、生姜各3克。将小茴香、大茴香、川椒、姜用纱布袋制作成药袋,并熬成300毫升药汁。将去药袋的药汁晒开,打下鸽蛋。煮熟即成。食蛋喝汤,每日1次,早晨服用,连续服用即可,具有补肾壮阳,益精增力的功效。适用于肾阳虚肾精亏的早泄、性欲减退、勃起功能障碍的老年人。

  4.鸡蛋花鸡蛋2个,制附片、I“药各10克,小茴香5克,青盐2克。先将小茴香、山药、制附片、青盐在砂锅中煎煮成药汤,需要煎煮2小时;将鸡蛋打在碗内,用滚开药液冲调即成,亦可调入少许蜂蜜。每早服1次,坚持服用1个月。具有补肾壮阳,益精增力之功效。适用于肾阳虚肾精亏的早泄、性欲减退、勃起功能障碍的老年人。

  5.乌鸡盅冬虫夏草5克,人参2克,淫羊藿15克,乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏,切块备用;将冬虫夏草、人参及淫羊藿等药物制成药包;再把药包与乌鸡块共同炖熟即可。食肉喝汤,早、晚各服1次。具有补精髓、益气血、抗衰老的功效。适用于阴阳气血皆虚、性功能减退、性欲低下,兼有神疲乏力、健忘失眠、面色觥白、头晕目眩的老年人。

  6.海参粥海参适量,粳米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片后煮烂后,与粳米共煮成粥即可。佐餐服用即可。具有补肾益精、养血的功效。适用于精血亏损、体质虚弱、性功能减退、遗精、小便频数的老年人。

  7.白药酒 巴戟天、淫羊藿各250克,白酒1 500毫升。将以上两味药切碎,与白酒共置入容器中,密封浸泡7天后便可服用。早、晚各1次’每次饮服20毫升。具有壮阳祛风的功效。适用于神经衰弱、性欲减退、风湿痹痛、肢体瘫痪的老年人。

  8.人参茶人参15克,茶叶5克。将人参水煎30分钟后泡茶。代茶频饮,若味浓可再冲入沸水,直至冲淡为止。具有补气助阳的功效。适用于肾阳不足、性欲低下,兼有神疲乏力、气短懒言、畏寒肢冷、腰酸腿软、舌淡、脉沉迟的老年人。

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