健身
  • 【共勉】50岁的时候,仍能美成20多岁时的模样

    不论什么时候,你都要好好管理身材,努力提升自己,因为懂得经营自己的女人永远不会过得差!

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    2017-09-11
  • 母亲节专场丨晒出爱的表白,赢米高手推车、妈咪包豪礼

    母亲节,让我们对着妈妈大声表达爱!扫描文末二维码关注公众号,参与活动即有机会赢得米高款折叠手推车、精美妈咪包、竹纤维儿童餐具套装,更多好礼等你来拿!

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    2017-05-11
  • 昆凌挺孕肚拍广告身材纤细 怀孕时身材可以这样保持

    世界上总是有那么些神奇的人,比如昆凌,比如林心如,比如姚晨,怀孕了反而身材更好、人更美。

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    2017-04-21
  • 三月减肥全年不悲 九种懒人室内锻炼法

    冬去春来,是时候该减肥了!平板支撑、深蹲、空中脚踏车、猫式拳踢…简单易学的9种室内锻炼法,一起练起来!

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    2017-03-16
  • 健身心得分享:跑步对于我,收获的不仅仅是身材

    在奔跑路上,没有人和你说话,你却在交流。风穿过你的身旁,且听它低吟,再听脚下在沙沙作响,看天空在翻江倒海,也许,困惑你很久的难题都在不经意间得以释然。

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    2017-02-04
  • 这些维密天使闪电恢复身材的秘诀到底是什么!

    为什么产后身材走样全队明星免疫呢!?

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    2017-02-03
  • 走到哪就能练到哪儿 这样的深蹲健身get了吗?

    深蹲能够强身健体,促使全身血液循环良好进行,延缓衰老,可以说深蹲是青春能量的“发动机”!

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    2017-01-02
  • 42岁的贾静雯怀第三胎 为何依然有少女身材

    贾静雯的一家就好像一个团队,修杰楷不仅作为老公,更是她的私人金牌教练,魔鬼的训练造就超棒的体能,不仅做妈妈的能有魔鬼身材,宝宝更能健康成长。

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    2016-11-29
  • 冬季锻炼还需get正确热身装备

    入冬了,冬季锻炼在很多辣妈眼中好像是一件可望而不可及的事,但不得不承认,冬季锻炼的收益远远来得比其他时候更好。然而,单单锻炼也是不够的 装备错了,也会事与愿违。

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    2016-11-11
  • 大表姐的身材秘密 知道你也能有

    就选择食物而言,选择以质量较好75%的黑巧克力取代一般正常的巧克力,这会比起为了弥补自己太久没吃到巧克力而怒吃一整条巧克力坚果条来得更好。

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    2016-10-27
  • 明星都爱的健身妙招:倒立健身法

    倒立能够锻炼我们的手臂力量,同时在倒立的过程中,腿部力量得到收紧,可以有效帮助瘦腿。不过倒立动作要量力而行,千万不要勉强自己。

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    2016-10-27
  • 爱美一定要节食吗?

    为了省一顿晚餐的热量进行的节食,这很容易打乱内分泌系统和消化系统,引起病变。其实最有效的方法是通过改善不良饮食习惯来控制毒素,而非节食。

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    2016-10-11
  • 奔跑吧 白领女士们

    平时工作忙,白领一族选择跑步的时间段也不统一,你知道哪个时间段跑步是最好的吗?

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    2016-09-28
  • 辣妈产后多久可以健身?

    好好坐月子,否则以后老了就后悔!在中国,几乎每个产妇都会听到长辈类似的叮嘱。 坐月子的传统在我国由来已久,中国产妇一直接受必须

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    2016-08-17
  • 向中国女排看齐 产后健身做最美辣妈

    带着兴奋和不舍,里约奥运会闭幕了。中国军团最终获得26金18银26铜,总计70枚奖牌,列金牌榜第三位。不管怎样,感谢里约奥运带给大家一个

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    2016-08-22
  • 请注意 男人当了爸爸易发福

    初为人父带来的不仅仅是幸福感、责任感,而且还可能导致体重增加。美国伊利诺州西北大学一项最新研究称,无论是否与孩子一起生活,男性在成为父亲后体重都可能增加。

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    2015-08-12
  • 爸爸回来了 辣妈身材抢镜

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    2015-05-22
  • 三种室内健身的方法 巧减肥

    这种颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水,仰卧在床上(或地板上),枕头不必太高,双手、双脚自然平放。静止一分钟之后,双手缓缓向上举起,双脚竖起,四肢与身体形成90度角。

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    2014-09-02
  • 球迷孕妇,世界杯来临要“淡定”

    孕妈妈们为了自己和宝宝健康的健康,尽量不要熬夜看球,更不可以因为世界杯球赛引发情绪激动,一定要“淡定”。

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    2014-06-13
  • 锻炼肩膀肌肉的方法有哪些

    我们知道做每个动作都有动作要领,那么这个动作的动作要领是什么呢?做这个动作时,一定要谨记腰背要挺直,否则在发力的时候,有机会伤及这两部份的肌肉。为了加强刺激肌肉的效果,做动做时越慢越好。

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    2014-02-28
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