职场妈妈

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【导读】
妈妈们在上班前的1~2周的时间里,要根据自己的作息时间,调整好宝宝的喝奶时间,使宝宝慢慢适应在规律的时间里喝奶。
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作为职场的妈咪们,休完产假后将要面临的一个重大难题就是:如何保证宝贝能按时有奶吃?我也是一个实足的背奶妈妈,你们的苦恼我懂得,背奶最重要的当然就是能够保住母乳的营养不被破坏和流失。所以今天我想分享一下我的经验,让妈妈们参考参考。 首先,调整喂奶时间! 妈妈们在上班前的1~2周的时间里,要根据自己的作息时间,调整好宝宝的喝奶时间,使宝宝慢慢适应在规律的时间里喝奶。一般情况,对于离公司近的宝妈,上班前喂一次,中午回去喂一次,下班回去再喂一次,再晚上几次,一天就对付了;对于一天都不能回去的宝妈,最好上班前储存好2~3餐量的母乳,叫家人代喂;像我自己,上班公司有买生育险,每天都可享受上午、下午各半小时的喂奶时间,离公司较近,中午也都可回去,所以刚开始也就没储存母乳的想法,不过因为最近天气老下雨,也不想叫婆婆跑来跑去,就开始每天储存两餐的奶量给宝宝。 然后,储存母乳! 储存母乳可以提前一个星期左右开始,挤出一些乳汁装入容器内冷冻或冷藏起来,最好用一次性真空保鲜袋来装,密封效果很好。 背奶过程具体分四步走:
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