六个月婴儿睡眠

2018-05-07 10:50 阅读: 编辑:倾欣 来源:家有宝宝
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内容简介:6个月婴儿睡眠时间是多少呢?婴儿睡眠不好怎么调理呢?

6个月婴儿睡眠时间是多少呢?婴儿睡眠不好怎么调理呢?
 

 

6个月婴儿睡眠时间

 

一般六个月的宝宝睡眠时间应该是在14小时左右。不过每个宝宝的个体都是有差异的,所以睡眠时间也是有长有短。

 

第六个月的宝宝,白天一般睡2~3次,上午睡1次,下午睡1~2次。由于宝宝的个体差异,同上个月相比,一般上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。宝宝在这个月总体上的规律是,白天的睡眠时间及次数会逐渐减少,即使白天睡觉较多的宝宝,一白天的睡眠时间也会减1~2个小时。

 

由于宝宝白天活动增多容易疲劳,因此夜里睡得很沉。原来夜里要醒两次的宝宝,现在变为1次。而原来只醒1次的宝宝现在可以一觉睡到天亮。

 

为使宝宝和妈妈都能得到充足的睡眠和休息,对每晚还要吃奶的宝宝,妈妈应该在入睡前除了喂辅食外,还应再喂点奶,只有睡前让宝宝吃饱,才能渐渐养成宝宝夜间不吃奶的习惯。

 

婴儿睡眠不好怎么调理

 

1、适应宝宝的生理时钟。

 

2、哺乳后不要马上睡觉。

 

3、有规律地喂奶或睡觉。

 

4、让宝宝感受白天。

 

5、晚上营造宁静感觉。
 

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