怀孕2个月胎教

2018-05-30 10:10 阅读: 编辑:倾欣 来源:家有宝宝
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内容简介:怀孕2个月能进行什么胎教?怎么做?

由于在孕2月胎儿的听觉器官已经开始发育,而且神经系统也已初步形成,具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始,孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲。每天1~2次,每次放5~10分钟。不仅可以激发孕妈妈愉快的情绪,也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用,为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。与此同时,也要注意营养胎教。
 

 

怀孕2个月音乐胎教怎么做?

 

1、音量适度。音量低于60分贝,音频低于2000赫兹,请勿以人耳听觉判断。胎儿发育阶段能接受的音量范围有限,过高过大的音频音量对胎儿听力及身体健康有害。

 

2、使用的音乐设备。由于播放器需要贴着孕妇的肚子,因此胎教音乐播放设备必须拥有防辐射功能。

 

3、用舒缓的音乐。舒缓的音乐可以缓解人的紧张感,使人的身体得到放松,体内的胎儿也会感同身受。

 

4、选择自己喜欢的音乐。准妈妈听到自己喜欢的音乐自然的就会心情愉悦,这种愉快的心情也会很自然的传递给体内的宝宝。如果长期保持这种愉悦的心情,还是比较利于胎儿的生长发育的。

 

5、根据孕期选择音乐。刚怀孕时,可以听一些舒缓、欢快的音乐,以缓解孕妇紧张的情绪。3个月后,宝宝的听力开始发育,则可以选择稍复杂一点的音乐,可以锻炼宝宝的听力。在怀孕晚期则应该选择舒缓一点的音乐,缓解生产前期的紧张情绪。

 

6、根据孕期选择音乐。各位准妈妈应该根据胎儿不同阶段听力范围及大脑发育特点,给予正确的、有效的音乐信号刺激,能更有效锻炼宝宝。

 

7、妈妈主动为宝宝唱歌。准妈妈亲自为宝宝唱歌也是一种胎教。而且这样更利于两人同时舒缓情绪,也更容易将愉悦的心情传达给胎儿。

 

8、选大自然的声音。在做音乐胎教时,最好选择大自然较为和谐的声音,比如流水声、鸟叫声等。这样能让宝宝提前感受到大自然的声音,也能舒缓心情,得到放松,让宝宝更快更健康的成长。

 


怀孕2个月营养胎教怎么做?

 

1、三餐定时:有的准妈妈因为工作的原因,三餐经常不定时,但是准妈妈不要总是工作第一位,宝宝在这个时候才是第一位的,三餐不定时的准妈妈一定要把吃饭的时间都还给宝宝,并且要定时。早餐最好在七点到八点,午餐在十二点左右,晚餐六点在七点之间,每餐的时间最好持续半个小时以上,到一个小时之间,并且在吃饭的时候,准妈妈要保持愉悦的心情,尽量不能被打扰。三餐不能因为准妈妈的作息而合并,例如准妈妈起床比较晚,吃早午餐。三餐要分量足而营养充足,程倒三角形。早餐要丰富,午餐适量,以此类推。

 

2、营养均衡而多变:准妈妈的营养如果不够可能需要另外补充营养剂,总是吃维生素不如把平常的饮食搞好,种类多这样才能营养均衡,每天25种食物准妈妈要尽量做到。最新胎教方法,孕妇饮食一定要营养均衡,并且种类多样化。

 

3、多吃工艺比较简单的食物,原始的食物。烹调方式尽量简单少放调料,杜绝垃圾食品。让宝宝在妈妈肚子里的时候就养成良好的饮食习惯。准妈妈要多吃五谷杂粮瓜果蔬菜,越简单越原汁原味越好。

 

通过以上介绍,我们知道怀孕2个月已经可以进行音乐胎教和营养胎教了。希望通过早期的胎教,让宝宝健康快乐成长。

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