流产后小月子要坐多久才对身体好?

2018-05-15 09:45 阅读: 编辑:倾欣 来源:家有宝宝
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内容简介:我们都知道女性在生产完,按照中国传统,都是要坐月子的,以帮助新妈妈的身体恢复。那么,对于那些经过人工流产或者小产的女性来说,是否有必要坐小月子?

据相关数据显示,在流产人群中,有65%为20-29岁的未婚女性,其中小于25岁人流女青年重复流产率最高达34.9%。人工流产,对于很多年轻的小女生来说,好像不值一提,甚至还有点庆幸;而对于满怀期待的孕妈妈来说,流产、小产却是灾难性的词汇。
 

 

我们都知道女性在生产完,按照中国传统,都是要坐月子的,以帮助新妈妈的身体恢复。那么,对于那些经过人工流产或者小产的女性来说,是否有必要坐小月子?

 

相关妇产专家指出:“小产将养十倍于正产也”,意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程,比正常生产伤害更大,一定要注意调养。虽然不是真的像那句话中说的一样,要坐10个月子,但小产后至少要做半个月子。

 

其实不管是人工流产还是自然流产,女性的子宫及其他身体机能都要受到一定的影响,需要时间来恢复。

 

手术后要注意适当休息,头三天最好卧床休息。

 

因为人工流产后,子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。另外,“小月子”护理不当,容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。
 

 

如何护理?

 

一、身体上

 

1、休息&饮食

 

怀孕小于13周的流产,一般建议休息两周;超过13周以休息四周为宜。

 

休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜,以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动,以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

 

2、卫生

 

小产后抵抗力下降,身体容易受到病菌的侵袭,所以要格外注意外阴卫生,还在出血期间避免性生活,以免阴道感染。

 

3、观察出血和腹痛

 

小产后,阴道出血头3天的量与月经量相似或略少,大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周,则需要去医院。流产后小腹会隐痛,但不用紧张。如果持续疼痛,伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染的可能,需尽快就医。

 

4、复查

 

一般出了“小月子”以后,等到月经复潮干净后,就应该及时到医院进行复查。可以采用B超的检查方式确认流产是否彻底,防止有遗留。

 

月子期是女性产后生殖系统恢复的过程,不管是“小月子”还是“大月子”,对女性的身体健康影响非常大,绝对不能小视。

 

5、做好避孕

 

在流产或是小产发生后,短时间内又不想要孩子的,请一定做好避孕措施。人工流产只是避孕失败后的一种补救性措施。如果反复多次流产,就会使宫外孕、不孕症以及日后妊娠时产科的并发症增加。因此,没有生育计划的女性一定要采取避孕措施,万万不能把人工流产作为终止妊娠的常用手段。
 

 

二、心理上

 

身体上的伤害能够在良好的休息、均衡的饮食以及精心护理中,逐步恢复,但万一造成了心理伤害,结果是无法预料的。所以,在小月子里,我们还要特别注意女性的心态。

 

1、过度伤心

 

其实因为流产而失去宝宝的姐妹要知道,70%的自然流产胎儿都是病态的,主要是染色体异常所致。他们很难发育成为成熟胎儿。自然流产也被认为是一种优生的自然淘汰,不必为此过度伤心,相信下一个宝宝会更健康的来到爸爸妈妈身边。

 

2、错误观念

 

许多女性觉得流产是一件丢人的事,担心别人对自己说三道四,因此不重视小月子的调养,而着急参加工作。与工作比起来,自己的身体才是革命的本钱!

 

所以姐妹们自己的观念要端正,流产对女人来说就跟生孩子一样,不是什么丢人的事;再说身体是自己的,仅仅因为怕别人知道而耽误休息,那样做得不偿失。

 

此时,家人以及朋友们千万要给小月子里的人儿多点照顾,耐心开导,否则就会出现如下的状况。

 

3、抑郁焦虑

 

堕胎后,许多女性都会变得焦虑或自怨,会觉得得到的关心不够,也担心影响此后的怀孕道路。其实,适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结,恢复快乐和自信。并且只要不是多次人工流产,85%的女性都可以在流产后再次成功怀孕,有问题也可以及时咨询医生。

 

还有最关心的两个问题,相信是很多女性在小月子后比较关心的问题:

 

1、小月子后多久来下一次月经?

 

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常,少数人持续时间较长。建议严密观察月经来潮情况,如有异常及时就诊。

 

2、小月子后多久可以再怀孕?

 

一般说人流后半年至一年后再怀孕较好。其一,人体和生殖器官能得到充分的休息、调养和功能的恢复,各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有神益。其二、如果第一次人流是因孕卵异常或患病所致,那么两次妊娠相隔越远,再次发生异常情况的机会就越少。

 

小编提醒各位女性朋友们,不管你是出于何种原因才发生的流产手术,请一定给自己的身体一段恢复期,坐好小月子。实在是抽不开身的白领们,也请一定请假一周,在家里好好养养,一周后再去上班也要注意休息以及饮食。

 

                                                                         家有宝宝原创,未经允许请勿转载。

 

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