如何计算排卵期,掌握最佳受孕时间?

2018-05-03 09:38 阅读: 编辑:倾欣 来源:家有宝宝
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内容简介:我们都知道只有孕妈妈在排卵期的时候,怀孕的几率才是最大的。接下来就说说排卵期的那些事。

同时在产检的大门遇到,有位备孕很久的妈妈说:为什么有些人只要一次就有了宝宝,为什么我备孕了两年,依然没有成功?不管是排卵期还是饮食上,都是严格按照规律来的,还是没成。
 

 

这里提到了一个备孕的关键点就是算排卵期,我们都知道只有孕妈妈在排卵期的时候,怀孕的几率才是最大的。接下来就说说排卵期的那些事:

 

一、什么是排卵期?

 

随着卵泡的发育成熟,卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时,该处表层细胞变薄,最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出,称为“排卵”。如果月经周期很准,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。

 

二、如何正确计算排卵期?

 

想要正确的计算出排卵期,首先得了解准妈妈的月经周期是否正常!
 

 

1、规律的月经周期

 

正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。

 

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此,月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。

 

例如,以月经周期为30天为例来算,如果这次月经来潮的第1天是9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

 

2、不规律的月经周期

 

由于现代女性的生活加工作压力,月经周期不规律的不在少数,那么这类准妈妈在备孕的时候该怎么计算排卵期呢?两个小方法:

 

日历表法:

 

对于月经不规律的女性,可根据以往6-12个月的月经周期计算:

 

最短周期(天数)-21天,向前是前安全期。

 

最长周期(天数)-10天,向后是后安全期。

 

例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27),所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
 

 

观察宫颈黏液:月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少,甚至没有黏液,称“干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。

 

接近排卵期黏液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”,故避孕需待重新干燥三整天后,第四天晚上以后才能性生活。

 

三、如何快速怀孕?

 

快速怀孕,看到这几个字,我瞬间想到了《港囧》中,赵薇夫妇为了备孕,算好了排卵期,不管再忙都要在那天进行造人计划,然后就看到赵薇倒立着……其实,在备孕的时候,夫妻双方除了要注意饮食规律、注意适当的体育锻炼以及排卵期的正常测算外,想要快速怀孕还有如下三个小窍门儿

 

1、爱爱时间有讲究

 

据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5点-7点。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。

 

当然,对于上班族来说,这个时间段很显然不太可能。那么,同房时间宜选择早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上都比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛。且早晨女性易测排卵期,男性激素水平高。
 

 

2、爱爱姿势有窍门

 

说到姿势,说白了也就是一切能让精子最快接触卵子的姿势都是好姿势,其实传统的男上女下就是不错的选择。另外还有骑马位、交叉位、背后位、后位式等,这些姿势都能帮助精子最快到达卵子的身边。咳咳咳,嗯,具体的怎么个位置,大家就自行去搜寻了吧,大家都是成年人,没啥害羞的,对吧?

 

3、爱爱不宜太频繁

 

受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。目前男科专家建议精子提前起跑,即在排卵前一周每两天性交一次,这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

 

最后不得不啰嗦下,平和佛系的心情是备孕道路上最需要的,当一切都准备妥当的时候,夫妻双方不如放松心情,随缘就好!

 

                                                           文章为家有宝宝原创,未经允许请勿转载!

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